Saat memilih sunscreen, banyak orang langsung memperhatikan angka SPF yang tertera pada kemasan.
Namun jika Anda melihat lebih teliti, biasanya ada informasi lain yang tertulis di dekatnya, seperti PA+, PA++, PA+++, atau PA++++.
Bagi sebagian orang, deretan tanda plus tersebut mungkin terlihat membingungkan. Apa sebenarnya arti PA? Apakah semakin banyak tanda plus berarti semakin baik? Dan apa bedanya dengan SPF?
Memahami PA dapat membantu Anda memilih sunscreen dengan perlindungan yang lebih sesuai untuk kebutuhan sehari-hari.
Apa Itu PA?
PA adalah singkatan dari Protection Grade of UVA.
Sistem ini digunakan untuk menunjukkan tingkat perlindungan sunscreen terhadap sinar UVA, yaitu jenis sinar ultraviolet yang dapat menembus lapisan kulit lebih dalam dibanding UVB.
Jika UVB sering dikaitkan dengan kulit terbakar akibat matahari, maka UVA lebih sering dikaitkan dengan penuaan dini, munculnya flek hitam, dan perubahan warna kulit yang terjadi secara bertahap.
Karena itulah perlindungan terhadap UVA menjadi salah satu hal yang penting diperhatikan saat memilih sunscreen.
Apa Itu Sinar UVA?
UVA merupakan salah satu jenis sinar ultraviolet yang berasal dari matahari.
Berbeda dengan UVB yang intensitasnya cenderung berubah sepanjang hari, sinar UVA hadir dalam jumlah yang relatif stabil selama jam-jam siang.
Sinar ini mampu menembus lebih dalam ke dalam kulit dan sering dikaitkan dengan berbagai tanda penuaan kulit seperti:
- Kerutan halus.
- Kulit kehilangan elastisitas.
- Hiperpigmentasi.
- Warna kulit tidak merata.
- Flek hitam akibat paparan matahari.
Paparan yang terjadi sedikit demi sedikit setiap hari dapat memberikan dampak yang mulai terlihat setelah bertahun-tahun.
Apa Arti PA+, PA++, PA+++, dan PA++++?
Sistem PA menggunakan tanda plus untuk menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVA.
Secara sederhana:
- PA+ = perlindungan UVA rendah.
- PA++ = perlindungan UVA sedang.
- PA+++ = perlindungan UVA tinggi.
- PA++++ = perlindungan UVA sangat tinggi.
Semakin banyak tanda plus yang dimiliki suatu sunscreen, semakin tinggi kemampuan produk tersebut dalam membantu melindungi kulit dari paparan UVA.
Apakah PA+++ Sudah Cukup?
Untuk penggunaan sehari-hari, banyak orang memilih sunscreen dengan minimal PA+++.
Tingkat perlindungan ini umumnya sudah memadai untuk aktivitas harian seperti bekerja, kuliah, berkendara, atau melakukan kegiatan rutin di luar rumah dalam waktu singkat.
Sementara itu, PA++++ sering dipilih oleh mereka yang lebih sering terpapar sinar matahari atau menginginkan tingkat perlindungan yang lebih tinggi.
Apa Bedanya SPF dan PA?
Karena sering muncul berdampingan pada kemasan sunscreen, banyak orang mengira SPF dan PA mengukur hal yang sama.
Padahal keduanya melindungi dari jenis sinar UV yang berbeda.
Secara sederhana:
- SPF menunjukkan perlindungan terhadap UVB.
- PA menunjukkan perlindungan terhadap UVA.
Itulah sebabnya sunscreen yang baik biasanya memiliki kombinasi SPF dan PA yang seimbang.
Memiliki SPF tinggi saja belum tentu cukup jika perlindungan terhadap UVA rendah.
Kenapa PA Penting untuk Kulit Orang Indonesia?
Indonesia berada di wilayah tropis dengan paparan sinar matahari sepanjang tahun.
Selain risiko kulit terbakar, banyak orang Indonesia lebih sering mengeluhkan masalah seperti:
- Bekas jerawat yang menggelap.
- Flek hitam.
- Warna kulit tidak merata.
- Hiperpigmentasi.
Karena kondisi tersebut sering dipengaruhi oleh paparan UVA, perlindungan terhadap sinar ini menjadi sama pentingnya dengan perlindungan terhadap UVB.
Haruskah Memilih PA++++?
Tidak selalu.
Untuk sebagian besar aktivitas sehari-hari, sunscreen dengan PA+++ umumnya sudah cukup baik.
Namun jika Anda sering berada di luar ruangan atau menginginkan perlindungan yang lebih tinggi terhadap paparan UVA, memilih PA++++ dapat menjadi pertimbangan.
Yang paling penting adalah menggunakan sunscreen secara konsisten setiap hari, bukan hanya sesekali saat cuaca sedang panas.
Karena perlindungan terhadap sinar matahari bekerja paling baik ketika menjadi bagian dari kebiasaan, bukan sekadar digunakan pada momen-momen tertentu.